Word lid Bestel gratis

Move 2 live, sporten na revalidatie

Uit onderzoek blijkt dat het belangrijk is om ook na de revalidatie in beweging te blijven. U kunt zelf gaan wandelen, fietsen, zwemmen of sporten. Maar wilt u liever gezamenlijk sporten en is een "gewone" sportvereniging voor u nog nèt even een te grote stap dan is er Move 2 Live.

Move 2 Live wordt georganiseerd door het Rijnlands Revalidatie Centrum (RRC) in Leiden en is bedoeld voor volwassenen met een lichamelijke beperking of een ziekte die gerevalideerd hebben bij het RRC. Hebt u niet bij het RRC gerevalideerd dan kunt u zich ook aanmelden voor Move 2 Live, u hebt dan wel de schriftelijke toestemming nodig van uw arts.

Onder begeleiding van een bewegingsagoog/fysiotherapeut kunt u bij Move 2 Live sporten in een aangepaste omgeving. U kunt kiezen uit de volgende groepen

Tafeltennis

Staand of in een rolstoel een balletje slaan. Voor deze groep moet u zelfstandig en zonder steun, veilig kunnen staan.

Loopgroep C

Een gevarieerd aanbod van bewegen in een groep. U moet hiervoor lopend zonder steun, versneld wandelend en/of hardlopend bewegingsactiviteiten kunnen uitvoeren met inschakelen van één of beide armen.

Zwemmen/hydrotherapie*

U gaat in het zwembad van 1.35 diepte, banen zwemmen om uw uithoudingsvermogen te verbeteren of te behouden. Bent u afhankelijk van een rolstoel dan kunt u zich ook aanmelden voor deze groep.
* Voor deze groep is er een wachtlijst. Om iedereen een kans te geven zult u, als uw knipkaart
op is, weer onderaan de wachtlijst komen. Zodra u weer aan de beurt bent krijgt u bericht.

Badminton

Staand of in een rolstoel badminton spelen. U moet wel zelfstandig, zonder steun, veilig kunnen staan.

Rolstoelbasketbal

U kunt deelnemen als u tijdelijk of definitief van een (handbewogen) rolstoel gebruik maakt. U bent al vaardig en snel in het voortbewegen van de rolstoel.

Net als bij een "gewone" sportvereniging zijn er kosten verbonden aan Move 2 Live:

een knipkaart voor 13 trainingen (1 training per week) kost € 97,50)

een knipkaart voor 26 trainingen (2 trainingen per week) kost € 156,--.)

Voor alle groepen geldt dat u eerst meedoet aan een gratis proefles.

De bewegingsagoog/fysiotherapeut bepaalt dan of u aan de criteria van de groep voldoet.

Na zijn of haar toestemming kunt u een strippenkaart aanschaffen en gaan sporten.

U kunt zich inschrijven voor de volgende groepen:

Tafeltennis               maandag 13.45 - 14.45 uur

Loopgroep C            dinsdag   10.15 - 11.15 uur
                               donderdag 10.15 - 11.15 uur

Zwemmen               dinsdag     16.00 - 17.00 uur

Badminton             woensdag   10.15 - 11.15 uur

Rolstoelbasketba   donderdag 13.45 - 14.45 uur

Met specifieke vragen kunt u bellen naar de afdeling Bewegingsagogie, iedere woensdag
tussen 15.30 - 16.00 uur op tel. 071-5195195 tst. 231/206.

Een folder met aanmeldformulier kunt u aanvragen bij RRC, mevr. Ineke Buijs, tel. (071) 51 95 366.
Op internet vindt u het formulier via de verkorte link:

https://rrc.nl/volwassenen/sport-volwassenen/move2live/
of via rrc.nl > diensten > folders en publicaties > patiëntenfolders.

Move 2 Live biedt gezelligheid en sportplezier, deskundige begeleiding, contact met lotgenoten en informatie en advies.

Heeft u vragen? Wij helpen u graag.
E-mail
Stel uw vraag aan het regiopunt via e-mail.
Ontmoet elkaar
Kom in contact met anderen met een longziekte.
Longforum
Deel uw ervaringen of stel uw vraag aan een longarts.